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 Le "3C" sortie du dimanche 30 novembre.

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Phil
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Phil


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Date d'inscription : 10/01/2008

Le "3C" sortie du dimanche 30 novembre. Empty
MessageSujet: Le "3C" sortie du dimanche 30 novembre.   Le "3C" sortie du dimanche 30 novembre. Icon_minitimeSam 29 Nov - 7:51

Départ : 8h45 CC Champion Elne 78km

Prendre avec vous : un braquet unique : 45x17 ou 42x16 ou 39x15 ou 36x14 et le garder de A à Z...

Même le dimanche çà travail : Endurance Fondamentale : sur le plat 90 tr/mm = 30 km/h maxi, dans les bosses 60 tr/mn = 20km/h maxi

On passe par là
Elne - Palau Del Vidre - St Génis - Villelongue Del Monts (Pause Cafe rond point des Agriculteurs) St Génis - Brouilla - Banyuls Des Aspres - Tresserre - Passa - Mass Llauro - Fourques - Trouillas - Villemolaque - St Jean Laseille - Bages, Villeneuve De La Raho - Théza - Alenya - St Cyprien Plage - Latour Bas-Elne - Elne

Le circuit sur la carte :
http://www.openrunner.com/displayRoute.php?id=173779&amp;w=550&amp;h=300&amp;k=1&amp;m=0"></iframe
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http://vca-cyclosport.over-blog.fr/
 
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