sortie du 25novembre 2009

Très belle sortie d'entraînement ce mercredi où était présent laurence ,Sébastien,phil,philippe monpeat,adrien
vincent et moi même ce qui fait 7 participants pas mal pour un mercredi.Une soixantaine de km avec du bon travail pour ceux qui avait envie de faire les exercices proposés.Nous avons fait un petit détour par palau (Adrien,Vincent,Sébastien(qui était près de chez lui) et moi même pour souhaiter l'anniversaire de robert qui commence à retrouver la forme